jak się

wiesz to nie moja sprawa ziomek mi kazal sie zapytaci on ma silna wole znam go od 10 lat uperty jak osiol i tak to weznie i tak wiec prosze pomuzcie mu to rozpisac jakos

jak jest taki uparty to niech się zaloguję i sam spyta :) a to na pewno nie będzie jego pierwszy i ostatni cykl w życiu :)

To musisz jeszcze dokupić łuk i będziesz maił komplet żeby sie kuć. Poniżej instrukcja jak to wykonać http://www.youtube.com/watch?v=em3AayNbKLA

Cytruliny i argininy w moim odczuciu niema co porównywać, lecz według wielu niema żadnej różnicy... Nie widzę również powodów dla których trzeba by przepłacać za gplc. No chyba że komuś jak to się mówi zależy an tym aby podpompować i jeszcze zdążyć dojechać na plażę.

[...] czwartek, pt, co do wyposazenia sa pomosty, sa sztangi olimpijskie eleiko, sa gumowe fajery jest trener wszystko co trzeba zeby dzwigac, chlopaki startuja w roznych zawodach i lidze przejdz sie moze jutro nawet jak dasz rade i sprawdz sam czy Ci pasuje to co tam zastaniesz, pogadasz z trenerem i zadecydujesz oczywiscie wszystko jest bezplatne!

Zastanawiam się jak "poprawna" jest dieta skoro proch Ci potrzebny. Pamiętaj że to tylko jedzenie w prochu, a nie koks który da ci masę.

Użyłem złego słowa %-) nie miałem tu na myśli SAA ani pehaczy. Sam widzisz, ze gainer dla wielu ludzi = masa. Jeśli ktoś jak kolega wyżej zinterpretował słowo koks, jako SAA to poprawie się: gainer to nie MAGICZNY ŚRODEK na masę - to żarcie w prochu.

Jak nie możesz się aż tak zdecydować to może kup SFD jedną paczkę 3 kg i activlabu jedną paczkę 3,5 kg lub 5 kg ;D

1. jedno i drugie moze być składnikiem zdrowej diety, liczy się proporcja kwasów tłuszczowych 2.lepiej unikać, ale jak już to polecam, po prostu obtoczyć w przyprawach, ziołach, ew, w płatkach owsianych

problem w tym, ze produkty specjalistyczne, jak kreatyna, czy tauryna, nie nadaja sie do wsparcia dietetycznego, one wykazuja swoje dzialanie, gdy odzywianie jest juz na poziomie dopracownaym

czyli jak pisalem wyzej nalezy cwiczyc to w czym sie chche byc lepszym swoja droga milo poczytac swoje wypowiedzi sprzed czasu i porownac ze swoaj obecna wiedza Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Kolejność do bani - dobór ćwiczeń też. Nie ma nic na nogi. Tylko nie zasłaniaj się tym, że chcesz urosnąć, bo przysiady bezs obciązenia nikogo nie wbiły w ziemię TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Zależy jak na to patrzeć - pewne nawyki zanikają, natomiast o wiele łatwiej jest je odtworzyć. Tyle, że to akurat pomaga jeśli chcemy wrócić do treningów, natomiast nie jeśli ktoś nas zaatakuje. Oczywiście siada również kondycha, siła itp. Pojawia się strach przed dostaniem po twarzy. Natomiast część tego wszystkiego zostaje, więc ktoś kto [...]

[...] konwertowalby w o wiele mniejszym stopniu do kreatyniny niz mono, jego skuteczna dawka bylaby o tylez samo mniejsza. fakt jest taki, ze tak nie jest. odmiany takie jak cytrynian, alkalyn , jablczan trzeba brac w takich samych, lub wieszych dawkach niz mono. zerknij na byle relacje z "cykli" na tych srodkach. nie ma o nawet o [...]

Przed treningiem nic nie jesz? A powinieneś. Takie ziewanie może świadczyć o tym, że organizm próbuje Ci jakoś powiedzieć, że jest przemęczony (brak paliwa). Stąd brak ochoty na dalszy trening. Zjedz cos na godzine przed treningiem, a w trakcie pij wodę. W czasie wykonywania ćwiczeń skup się na pracy mięsni - myśl o tym jak rosną, a nie o dupie [...]

A pozatym widziałem kiedyś na tym forum jak ktoś się właśnie wypowiadał na temat swojego ochraniacza za 150 zł i bardzo go ludzie chwalili więc prosiłbym o linki

może spróbuj ja wyprać. może sie skurczy. zależy jak bardzo jest luzna.

Nie wiem jak clen ale na winie z tego labu się przejechałem.

Jak skrzynke wodki wypijesz, to skrzynka miecha pojdzie sie... %-)

[...] mi na nie pomyslu. Rozpatruje jeszcze opcje, zeby na sniadanie dorzucic boczek i wywalic te dwa posilki w pracy, ale wtedy spadne ponizej 2000kcal Prawde mowiac nie jestem jakos strasznie glodny w pracy, ale staram sie trzymac zasady 5ciu posilkow. Edit: Jak pisalem - dorzucilem boczek do porannych jajek (100g na wyrost, podejrzewam ze bedzie [...]